Ma proposition de Sophrologue Caycédien à l'écoute de tout public se détaille ainsi :
- Conceptualisation et animation de formations adaptées aux besoins de l'entreprise, dans le cadre du renforcement de la qualité de vie au travail.
- Solutions adéquates et efficaces en prévention du stress personnel et professionnel.
- Séances adaptées aux problématiques d'un large public (enfants, adolescents, adultes, seniors).
- Techniques simples et naturelles de relaxation psychocorporelle, de méditation en pleine conscience et de renforcement du positif.
- Gestion de la douleur aigüe et chronique.
- Accompagnement à tout type d'examen (BAC - Permis de conduire - Acte médical / chirurgical...etc), à la maternité et la parentalité.
- Aide à la coexistence sereine au sein du couple.
- Séances de Sophrologie au Cabinet situé à Couëron "La Chabossière" ou à votre Domicile sur Nantes et sa périphérie.
- Formations Intra-entreprise. Jean ROBIN "Sophrologie-Nantes" est un Organisme de Formation Certifié Datadock. Interventions locales, régionales et nationales. Pour tout renseignement complémentaire ou devis, je vous remercie de bien vouloir me contacter.
La bienveillance, le respect et l'écoute fondent les bases de ma pratique.
Jean ROBIN Sophrologue à Nantes/Couëron
Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Préambule à la pratique de cette méthode :
Inspiré par ses voyages en Inde, Tibet, Japon (yoga et zen japonais), par les techniques de Jacobson et Schultz (précurseur de la relaxation en Europe), ainsi que par l’hypnose, le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo développe dans les années 1960 cette méthode.
Il la nommera « Sophrologie Caycédienne » (retour de la conscience à soi) à l’inverse de la schizophrénie (forme d’éclatement de la conscience). Il l’utilise dans un premier temps au sein d’un service de psychiatrie, afin de soulager les troubles de ses propres patients.
Cette méthode est encore actuellement en constante évolution grâce à la fondation d’Alfonso Caycedo « Sofrocay » (études scientifiques), ses bénéfices sont aujourd’hui reconnus scientifiquement.
Consulter un sophrologue, pour quelles raisons ?
Il s’agit d’une méthode naturelle et douce qui vise à l’harmonie corps/esprit, par le biais d’exercices de respiration, de décontraction musculaire et de techniques spécifiques. Ces techniques utilisées renforcent les capacités de l’individu comme la confiance en soi ou l’apaisement, dans le but de retrouver équilibre et sérénité.
De ce fait, la sophrologie amène à envisager objectivement la réalité et de s’y adapter. Pour ce faire, elle permet à chacun de ressentir et comprendre ses émotions ainsi que leurs impacts sur l’organisme.
Indications les plus courantes :
- Gestion du stress de l'angoisse et de l'anxiété pour éviter ses conséquences néfastes sur la santé et le comportement
- Accompagnement à une grossesse sereine, préparation à l’accouchement
- Renforcement de la confiance, de l’estime de soi nécessaires pour affronter différentes phases de vie
- Dépassement de difficultés lourdes à surmonter : séparation, maladie, perte d’emploi, deuil…
- Solutions possibles face à des troubles divers : sommeil, humeur, alimentaire, comportement…
Bon à savoir : la sophrologie s’avère complémentaire à de nombreuses thérapies, mais ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Déroulement d’une visite chez votre Sophrologue :
Les séances peuvent se pratiquer de façon individuelle ou en groupe. Elles doivent être exercées par un professionnel qualifié. C’est pourquoi le Master-Spécialiste en Sophrologie Caycédienne est le plus à même de vous garantir un accompagnement de qualité, grâce à son cursus qui est le plus poussé dans ce domaine.
Lors de notre première rencontre, (environ 1h30), il est indispensable d’aborder ensemble ce qui motive votre demande afin de cerner l’approche qui répondrait le mieux à votre problématique (anamnèse) :
- Analyse de vos attentes, de vos objectifs
- Détermination du nombre de séances
- Découverte de la Sophrologie et des techniques clés – Première approche des techniques sophrologiques
Généralement, les séances se déroulent en posture assise ou debout. Toutefois, la posture allongée peut aussi être proposée lorsque cela s’avère nécessaire. Aucun matériel ni aucune tenue vestimentaire spécifiques (tapis de sol, jogging…) ne sont nécessaires.
Je vous recommande seulement de vous procurer une clé USB sur laquelle je vous transmettrai les enregistrements audio de vos séances afin de faciliter votre entraînement et de devenir autonome dans votre pratique.
Les séances suivantes ont une durée d’environ 1h00. Elles sont composées d’un dialogue entre le sophronisé et le sophrologue (environ 10 minutes). Ce point permet d’établir l’objectif du jour. Puis vient le temps de l’explication des techniques spécifiques et des exercices dynamiques (mise en tension et relâchement musculaire) qui seront pratiqués durant la séance. Suite à la réalisation de celle-ci, et pour conclure, un dernier échange permettra à la personne d’évoquer ses ressentis.
Mon actualité de Sophrologue et d'Organisme de Formation :
- Nouveaux articles sur le blog... Je vous attends !
- France Inter "Grand bien vous fasse" Ali REBEIHI sur traite le sujet des maladies inflammatoires. La Sophrologie est une béquille bénéfique...
- La Respiration peut-elle nous apporter la sérénité? Des scientifiques publient leurs derniers travaux.
- Retour sur la conférence du 24/11/2108 animée par Natalia Caycedo - Journée d'étude sur les valeurs de la conscience humaine.
- Je vous invite à prendre connaissance de ma nouvelle page "Sophrologie et l'enfant". Vos commentaires sont les bienvenus - Cliquez ici
- Consultations possibles pour des séances de Sophrologie au Cabinet sur Couëron (Périphérie Nantaise). Prise de rendez-vous directement par téléphone ou via la page contact - Merci.
Les Partenaires de Jean ROBIN - Formations Entreprises - "Gestion du Stress et des Émotions" :
Pour découvrir tous les avis sur la pratique de Jean ROBIN Sophrologue ou partager votre expérience au Cabinet, à votre Domicile ou encore suite à une Formation Intra-entreprise, merci de suivre le lien suivant :
