Les Orientations de l'entraînement sophrologique

Vieillir en forme sur Nantes avec la Sophrologie...

Se préserver, entretenir, renforcer, son équilibre de base, son capital intellectuel, physique, relationnel.

L'entraînement sophrologique permet de :

  • Conserver une meilleure image de son corps, une expérience pleine de sens.

Les séances de Sophrologie peuvent être considérées comme une activité physique douce.

C'est également agir en prévention de la maladie, qu'elle soit d'ordre physique ou psychique.

C'est aussi un accompagnement dans la maladie, la douleur et les troubles qui peuvent entraîner en cascade des désordres :

  • Troubles de la marche.
  • État dépressif.
  • Altération de l'état nutritionnel et des cycles du sommeil.

Bien respirer c'est bien vivre...

Travail autour de la respiration qui est souvent affectée chez la personne âgée. Maintenir ou retrouver une bonne respiration, c'est ajuster sa posture physique. Cela régularise les battements cardiaques, permet de maintenir l'équilibre du cerveau et favorise la production d'endorphines (hormones du bien-être). C'est également agir sur le stress et ses émotions.

Travail autour des "Sens" et de la mémoire...

Maintenir, approfondir, activer nos capacités, nos perceptions sensorielles permet de garder ou de développer une sensibilité accrue aux plaisirs de la vie quotidienne et d'apprécier le moment présent, en pleine conscience.

En Institution, les séances de sophrologie en groupe permettent de favoriser les relations entre les personnes (socialisation) cela favorise l'adaptation à la vie institutionnelle. Elles conduisent au bien-être et donnent une bouffée d'oxygène dans le quotidien.

Information / Rendez-vous

carte nantes couëron cabinet sophrologie
Jean Robin Sophrologue

Téléphone : 06 60 45 27 02
Mail: contact.sophro.nantesgmail.com

Sophrologue près de Nantes à Couëron
Maison Médicale de la Chabossière
12 Bis Boulevard de la Libération
- 44220 Couëron
Loire atlantique | France

TAN : arrêt Chabossière - COUËRON

Lignes / Horaires :