Les Objectifs de la formation 'gestion du stress'

Important: Il est tout à fait possible d'ajuster le contenu, le rythme et la durée de cette formation, ce choix vous appartient. Elle est adaptable au plus proche de vos besoins, de vos attentes et de vos contraintes. Les objectifs cités ci-après définissent le programme intégral dispensé en 3 Modules, soit 3 jours de formation. Cependant, certaines entreprises traitent en interne, par le biais de leur CHSCT, le sujet des RPS ou bien, elles ne disposent pas du temps nécessaire pour le dévoilement complet de la théorie. Sachez, qu'il est alors envisageable de faire l’impasse, sur le concept des RPS, dont le contenu est évalué à une journée de formation sur l’intégralité du programme. Je vous propose donc une formule de 2 Modules, spécifiquement ciblés sur la gestion des émotions et du stress. La durée totale est précisémment évaluée à 2 jours de formation.


  • Disposer d'éléments de culture générale sur le concept des risques psychosociaux au travail.
  • Comprendre et définir à partir d'apports théoriques le mécanisme naturel du stress professionnel, ses causes et ses conséquences sur: la motivation, l'efficacité, l'engagement professionnel et la santé.
  • Évaluer son niveau de stress à l'aide de tests.
  • Être capable d'en mesurer l'impact à différents niveaux : relations entre collègues ou avec la hiérarchie, relation à un public cofronté à des difficultés multiples (maladie, deuil, perte d'emploi, séparation, précarité, situation de handicap...).
  • Connaître, prévenir et prendre en compte les différentes formes de souffrances au travail : harcèlement, violence (leurs causes et leurs conséquences pour le salarié et l'entreprise).
  • Reconnaître les signes du Syndrome d'épuisement dans son milieu professionnel (Burn-out).
  • Maîtriser ses émotions, renforcer ses capacités d'adaptation face aux situations conflictuelles dans le but de garder son efficience liée à la charge de travail.
  • Être capable de prendre du recul, de s'adapter, d'acquérir de nouvelles capacités à gérer le stress pour faire face à une forte charge émotionnelle au vue du public et des exigences de travail.
  • Être dans une présence plus juste dans la relation à l'usager, à la clientèle.
  • Appréhender les différentes mesures de prévention possibles et s'approprier les pistes d'actions.
  • Intégrer des techniques spécifiques en prévention de l'usure professionnelle (Burn-out) en lien avec les difficultés rencontrées sur le poste de travail afin de rester performant tout en se préservant.
  • Repérer, apprécier, valoriser les instants positifs dans sa journée de travail.
  • Réflexion sur les actions à mettre en place au sein du service et de l'entreprise.
  • Susciter une dynamique de bienveillance au sein de l'entreprise.
  • Apprendre à déconnecter après sa journée de travail et à développer une attitude positive face au futur.

Public Visé

Cette formation est ouverte aux managers, aux professionnels de terrains, désireux de renforcer leur capacité d'adaptation, particulièrement face aux difficultés rencontrées dans le cadre de leur activité et aux facteurs de stress, pour en limiter l'impact négatif. A toutes personnes souhaitant se perfectionner ou développer des compétences afin d'évoluer sereinement à son poste de travail ou vers de nouvelles fonctions.

  • Salariés cadres et non-cadres en lien direct au quotidien, avec un public socialement fragilisé, en situation de précarité financière.
  • Salariés exposés de façon récurrente à la souffrance, la douleur, le mal être, les plaintes et doléances d'un public en difficulté et/ou dépendant au vue de sa santé physique et/ou mentale.
  • Salariés amenés à gérer des situations conflictuelles et régulièrement en prise à de fortes charges émotionnelles.
  • Salariés confrontés à l'imprévisibilité, la nouveauté, ayant peu ou pas de contrôle sur les situations auxquelles ils sont exposés (public, méthodes de travail, cadences, horaires).
  • Salariés devant assurer une production soutenue ou devant répondre à de forts pics de charges.
  • Salariés dont la nature des tâches est monotone, peu stimulante, perçue comme dépourvue de sens (manque de variété, tâches déplaisantes, répugnantes).
  • Salariés soumis à des horaires de travail stricts et immuables et/ou dont les horaires sont trop longs et incompatibles avec la vie sociale et/ou imprévisibles.

Connaissances requises

Aucune connaissance spécifique n’est requise pour l’accès à cette formation. Une expérience professionnelle dans les fonctions ou activités citées ci-dessus est toutefois souhaitable. Cette action de formation entre dans la catégorie « Adaptation et Développement des compétences des salariés » prévue à l’article L.6313-1 de la sixième partie du Code du travail, à savoir les actions de formation ayant pour objet de favoriser leur adaptation au poste de travail, à l’évolution des emplois, ainsi que leur maintien dans l’emploi, et de participer au développement de leurs compétences (annexe 2 Article L.6313-3).

A noter

Cette action de formation peut faire l'objet d'une prise en charge par votre OPCA.

Possibilité d'interventions nationales et internationales.

Pour tous renseignements complémentaires (Programme détaillé, Tarifs...), merci de prendre contact au 06 60 45 27 02

Siret: 792 604 381 000 30

Numéro de Déclaration d'Activité délivré par la Préfetecture des Pays-De-La-Loire : 524 408 074 44

Code APE: 8690F

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Jean Robin Sophrologue

Téléphone : 06 60 45 27 02
Mail: contact.sophro.nantesgmail.com

Sophrologue à Nantes, Couëron
Maison Médicale de la Chabossière 12 Bis Boulevard de la Libération - 44220 Couëron | Loire atlantique - France

TAN : arrêt Chabossière - COUËRON

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